pszichológiai szemléletű önismereti férficsoport
TEREMTŐ FÉRFI
A férfi azért akarja érteni magát, mert érzi, hogy többre képes. Nem azért, hogy még mélyebben elemezze a sérüléseit.
Azért akarja érteni magát, mert elege van abból, hogy halogat. Hogy szétesik a fókusza. Hogy mások reakciói határozzák meg az állapotát. Hogy a nő mellett meginog. Hogy egyszer erősnek érzi magát, máskor meg mintha kihúzták volna a tartását. Hogy elkezd dolgokat, de nem viszi végig.
Ez nem motivációhiány, nem lustaság.
Hanem működés.
Sok férfi él felnőtt testben, mégis gyermeki működésből értelmezi a világot és reagál rá: amikor a külső visszajelzés fontosabb a belső igazságnál. Amikor a megfelelés és a teljesítménykényszer irányít, és amikor a szerethetőség felülírja az önazonosságot. Ez az a pont, ahol sok férfi azt hiszi, hogy a megoldás az, ha „jobban rendbe rakja a gyerekkorát”. Természetesen a gyerekkor számít. A sebek számítanak. Az elakadások számítanak. De nem mindegy, honnan nyúlsz hozzájuk.
Mert a cél nem az, hogy tovább optimalizáljuk a gyermeki működésünket. Nem az, hogy egy „szebben beszélő”, érzékenyebb, önreflektívebb gyerek vezesse tovább az életet. A cél az, hogy minél több időt töltsünk felnőtt férfi pozícióban, és ebből a pozícióból legyünk jelen az életünkben – úgy, hogy közben a gyermeki részeinket sem tagadjuk le, hanem a helyükre tesszük.
A felnőtt pozíció nem keménység. Nem póz. Nem dominancia.
A felnőtt pozíció jelenlét, belső rend.
Az a képesség, hogy elbírod a feszültséget. Hogy nem omlasz össze attól, hogy valaki csalódik benned. Hogy nem csúszol automatikusan alkalmazkodásba, amikor konfliktus van. Hogy nem a külső reakciókhoz igazítod a belső állapotodat.
Ez a szabadság. Nem az, hogy bármit megtehetsz, hanem az, hogy önmagad maradsz akkor is, amikor nyomás van.
| „Azt hittem, csak szétesek néha. Itt értettem meg, hogy van egy mintám, ami mindig visszahúz. És hogy nem muszáj tovább így működnöm.”
– 39 éves résztvevő
És itt jön be a férfi–nő dinamika, nem mint „csajozás”, hanem mint az egyik legerősebb tükör, ami létezik. A párkapcsolatban nagyon gyorsan látszik, ha a férfi nem felnőtt pozícióból van jelen. Látszik, ha a szerethetőség fontosabb lett, mint az igazság. Látszik, ha a béke érdekében egyre többet nyelsz le. Látszik, ha a határaid elmosódnak, és közben belül egyre nő a feszültség.
Nem azért, mert a nő mindenható. Nem azért, mert „jobban érez”. Hanem mert ebben a térben sűrűsödik össze a valódi működésed és alapmintáid: megfelelés, teljesítménykényszer, önfeladás, szégyen, visszafojtott düh, jófiú komplexus.
És ha ezek nincsenek tudatosítva, akkor szépen, lassan kiherélődik az élet.
Sok férfi azt hiszi, hogy a nő nem tud bántani, hogy agresszió csak férfi oldalon van. Pedig van női agresszió is – gyakran passzívabb, rafináltabb, nehezebben felismerhető. A szembesítés sokszor nem az, hogy „a nő a hibás”, hanem az, hogy a férfi észreveszi: határátlépés történik. Megszégyenítés történik. Manipuláció történik. És azt is észreveszi, hogy ő ezekben hogyan vesz részt – mit enged, mit nyel le, hol adja fel magát.
Ez nem nőellenesség. Ez tisztánlátás. És tisztánlátás nélkül nincs határ. Határ nélkül pedig nincs tartás.
| „Sokáig nem vettem észre, hogy mennyi mindent nyelek le. Most már beleállok a helyzetekbe, és máshogy működünk.”
– 40 éves résztvevő –
Csoporttematika
A Teremtő Férfi csoport a pozícióváltásról szól: hogyan válik a felismerésből belső mozdulat. Hogyan lesz a „tudom, hogy így működöm” helyett az, hogy „most észrevettem – és máshonnan válaszolok”. Hogyan tanul meg a férfi felnőttből jelen lenni testben, idegrendszerben, döntésekben.
A testi és idegrendszeri munka szerepe az, hogy felismeréseid, tapasztalásaid mélyebben integrálódjanak, és hogy testtudatosság szintjén is tanuld a pozícióváltást.
De a mélység nem itt van. A mélység az árnyék. Az ösztön. A szembenézés:
Vad ember
A Vad Ember itt nem romantikus mítosz, hanem az a rész, amelyik nem kér engedélyt az élethez. Amelyik tud nemet mondani. Amelyik bírja a konfliktust. Amelyik nem omlik össze attól, hogy valaki nem ért vele egyet.
Nem az ösztönlény, aki elnyom, manipulál vagy tombol, hanem aki képes tartani a határt – és közben nem szakad le a szívéről.
Sok férfi vagy elfojtja ezt az energiát, és akkor szépen, lassan erőtlenedik, alkalmazkodik, belül pedig gyűlik benne a feszültség… vagy kiengedi kontroll nélkül, és akkor rombol. A munka nem az, hogy „keményebb” legyél. A munka az, hogy integráld ezt a nyers erőt úgy, hogy szolgáljon: tartást adjon, fókuszt adjon, védjen – és ne vigyen el.
Mert amíg a Vad Ember száműzve van, addig nincs valódi határ. És határ nélkül a felnőtt pozíció sem stabil.
| „Sokáig azt hittem, ha kimondom, amit gondolok, az agresszió. Most már tudom, hogy inkább az volt agresszió, hogy nem mondtam ki.”
– 43 éves résztvevő
Archetípusok
A férfi ereje nem abban van, amit elnyom, hanem abban, amit felvállal.
És ebből a felvállalásból kezd felépülni benned a rend – nem kívülről, nem fegyelmezett maszkként, hanem belülről, mint struktúra. A csoportban ezt a struktúrát archetípusos nyelven közelítjük meg.
A férfi pszichéjében négy fő archetípus (minőség) tart rendet: a Király, a Harcos, a Mágus és a Szerető.
A Király az, aki keretet ad, aki felelősséget vállal.. Ha a Király nincs a helyén, szétesik az élet: nincs irány, nincs belső rend, csak sodródás vagy görcsös kontroll.
A Harcos az, aki tartja a határt. Aki tudja, mi fér bele, és mi nem. Nem bizonyít, nem harsány – de amikor kell, odalép. Ha a Harcos nincs a helyén, a férfi vagy túl puha lesz és elfolyik, vagy túlfeszül és rombol.
A Mágus az, aki lát. Aki rálát a mintáira, az önáltatásaira, a vakfoltjaira, és képes megérteni, mi mozgatja őt valójában. Ha a Mágus nincs a helyén, a férfi vagy vakon ismétel, vagy túl sokat gondolkodik, és nem lép.
A Szerető az, aki él. Aki jelen van az életében, a testében, a kapcsolataiban, a munkájában – nem gép, nem szerep, hanem élő ember. Ha a Szerető nincs a helyén, kiszárad a belső világ: marad a teljesítés, a fegyelem, és közben elmegy az öröm, a vágy, az élet íze.
Ez nem elmélet. Ezek működési minőségek. És amikor a pozícióváltás megtörténik, ezek a minőségek nem „tanult szerepek” lesznek, hanem belső renddé állnak össze.
– „Korábban lendületből éltem. Most struktúrából.” –
– 33 éves résztvevő
A Teremtő Férfi nem „emelkedett heroizmus”. Hanem egy olyan férfi, aki a helyén van. És amikor a helyén van, akkor képes teremteni. Nem feltétlenül birodalmat – bár azt is. Hanem rendet. Stabilitást. Kapcsolódást. Pénzügyi és lelki tartást. Olyan életet, amiben nem sodródik, hanem vezet. És ez nem hangulat. Nem „jó nap”. Nem motiváció. Pozíció.
| „Nem voltam biztos benne, hogy nekem való. De azt éreztem, hogy ha nem megyek el, ugyanott maradok. És nem akartam még egy évet ugyanígy élni.”
– 37 éves résztvevő
Hatodik éve vezetek férficsoportokat. Ez idő alatt több tucat férfi ment végig ezen a folyamaton – különböző élethelyzetből, különböző sebzettséggel, különböző ambícióval.
Pszichológusként dolgozom, egyéni folyamatok is vezetek, itt is központi téma a férfiasság, és az elmúlt években a férficsoport lett az a tér, ahol a legerősebben összeér a szakmai tudás és a valós tapasztalat.
Nem spirituális lebegést instruálok. Nem „férfi tréninget” csinálok. Teret tartok.
Olyan teret, ahol nem lehet szerepet játszani. Ahol nem kell erősnek látszani. De gyengének sem lehet maradni.
Ebben jó vagyok. Nem azért, mert mindenre tudom a választ, hanem mert látom a működést. És nem engedem el a lényeget.
Hogyan működik a csoport, és hogyan jelentkezel?
A Teremtő Férfi egy zárt, egymásra épülő folyamat. Azért zárt, mert a mélység csak így jön létre: ha ugyanazok a férfiak mennek végig ugyanazon az íven, és a térnek van ideje megtelni bizalommal, felelősséggel és valósággal.
A folyamat 12 alkalomból áll, és ehhez két egyéni konzultáció is tartozik, mert vannak pontok, amiket férfiközösségben lehet a legerősebben átfordítani – és vannak pontok, ahol kell a személyes, célzott figyelem, hogy a változás tényleg átmenjen az életedbe.
A Teremtő Férfi csoport díja 410 ezer Ft (30 000 Ft/csoportnap, 25 000 Ft/egyéni konzultáció), amit két részletben kérek befizetni. Egyet az első alkalom után, a másodikat féltávnál.
Fontos: az elköteleződés nem a jelentkezés pillanatában történik meg véglegesen, hanem az első alkalom után. Az első alkalom díja 30.000 Ft – amit jelentkezéskor kérek utalni, és ha azt érzed, hogy ez nem a te utad, nem a te közeged, akkor visszautalom. Nem azért, mert “jó marketing”, hanem mert ezt nem lehet erőltetni. Vagy rezonál – vagy nem. És mindkettő rendben van.
Ha viszont rezonál, akkor ne magyarázd túl. Ne várd meg, míg „jobb időszak lesz”. Ne várd meg, míg eltűnik a félelem. Nem fog.
Jelentkezni az űrlapon tudsz az oldal alján.
Ha elküldted, 24 órán belül kereslek a részletekkel.
Fontos
A csoport pszichológiai szemléletű önismereti folyamat. Nem minősül pszichoterápiának, és nem helyettesít orvosi vagy pszichiátriai ellátást.
Akut krízis, aktív pszichiátriai kezelés alatt álló állapot vagy súlyos mentális zavar esetén ez a forma nem megfelelő, ilyenkor szakellátás szükséges.
Időpontok:
április 26.
május 30.
június 20.
július 18.
— nyári szünet —
szeptember 5-6.
szeptember 26-27.
október 17-18.
november 14-15.
Helyszín: Középpont – 1112 Budapest, Nevegy köz 2.
Részvételi díj: 410 000 Ft, két részletben fizetendő.
Kérdés esetén írj: tibor.szennyai@gmail.com
Jelentkezés a teremtő férfi csoportba
Vélemények